2020-05-31から1日間の記事一覧
5月30日、1日断食(ファスティング)を行った。 自分の意思で固形物を摂らずに過ごしたのは人生初めてである。 内臓を休ませ、身体のデトックスのために実施した今回の断食の感想をまとめてみたいと思う。 断食の目的 断食の準備 断食中の過ごし方 断食…
5月30日、1日断食(ファスティング)を行った。 自分の意思で固形物を摂らずに過ごしたのは人生初めてである。 内臓を休ませ、身体のデトックスのために実施した今回の断食の感想をまとめてみたいと思う。 断食の目的 断食の準備 断食中の過ごし方 断食…